• Vous traversez une épreuve douloureuse comme un deuil, une rupture, un licenciement ou un burn-out ?
• Vous vous sentez submergé par le stress, l'anxiété ou un émotionnel trop lourd ?
• Vous répétez inlassablement les mêmes scénarios ?
• Vous éprouvez des difficultés à poser vos limites et à dire non ?
• Ou simplement, vous avez l’envie profonde d’évoluer en conscience...

Quelles que soient vos difficultés et motivations, je vous accueille en toute confidentialité dans un espace de confiance, pour déposer ce qui pèse, apaiser vos blessures et amorcer votre transformation.
Mon approche de l’accompagnement est intégrative, c'est-à dire que nous explorons vos dimensions psychologique, émotionnelle, cognitive (pensées et croyances), comportementale, physique et spirituelle.
J’envisage la thérapie comme un puissant levier de transformation.
Nous pouvons naviguer entre passé, présent et futur pendant nos séances.
Je vous encourage à développer votre capacité à faire des choix personnels et conscients .

Ensemble nous pourrons :

• Clarifier vos mécanismes inconscients et vos schémas répétitifs.
• Réguler le tumulte émotionnel pour retrouver votre sérénité au quotidien.
• Libérer vos blessures, vos blocages et vos traumatismes, qu'ils soient présents ou passés.
• Restaurer et développer votre confiance, votre estime de soi et votre autonomie.
• Apprendre à faire vos propres choix en conscience, pleinement alignés avec qui vous êtes.
• Retrouver votre joie profonde et votre vitalité.

Je dispose de nombreuses techniques que j’adapte aux personnes (et non l’inverse) et l’alliance thérapeutique, primordiale pour moi, repose sur une relation humaine et engagée et non sur des protocoles ou des techniques préétablies.

Je suis également spécialisée dans l’accompagnement des plus jeunes, et c’est selon leurs besoins que j’utilise la sophrologie, l’hypnose ou l’E.F.T. (technique de libération émotionnelle) en complément de la psychothérapie. Ces pratiques sont facilement réalisables ensuite, de façon autonome, à la maison ou ailleurs.

Les principaux motifs de consultations sont:

• difficultés scolaires, manque d’attention, de concentration (TDAH)
• anxiété, phobies, peurs entraînant ou non des symptômes physiques (maux ventre, eczéma, verrues, troubles gastro-intestinaux…)
• difficultés relationnelles (agressivité, timidité, bégaiement, manque de confiance, fratrie…)
• troubles du sommeil, cauchemars, énurésie
• moments de vie délicats (divorce, déménagement, deuils, maladies, préparation d’examen, puberté)

Généralement, lors du 1er rendez-vous, je vous reçois avec votre enfant, puis pour les séances suivantes, je l’accueille seul(e).
La durée d’une séance est d’1h maximum et inclut l’échange avec les parents. Elle peut légèrement varier selon l’âge.